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Les nutriments

Rédigé par des auteurs spécialisés Ooreka

Pour bien manger, il faut connaître les aliments, notamment leur profil nutritionnel en favorisant les bons macronutriments (protéines, graisses, glucides, fibres) et micronutriments et en évitant les molécules indésirables. Ooreka vous présente tous les nutriments.

 

Sommaire

  • Macronutriments
  • Micronutriments
  • Probiotiques et psychobiotiques

Macronutriments

Protétines

Protides

Acides aminés et dérivés

Lipides

Micronutriments

Vitamines

Minéraux

Oligo-éléments

Probiotiques et psychobiotiques

Aussi dans la rubrique :

Nutriments

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  • Micronutriments
  • Probiotiques et psychobiotiques

Macronutriments

Glucides Taurine Triglycérides Protéines végétales Graisses hydrogénées Qu'est-ce que les lipides ? Acide palmitique Sucre lent Caséine Graisse Méthionine Oméga 7 Fibres alimentaires Oméga 3 Protéines végétales et animales Lécithine de soja Qu'est-ce qu'une protéine ? Qu'est-ce que les protides ? Phénylalanine Oméga 6 Acide oléique Les macronutriments, de quoi s'agit-il ? Glutamine Amidon Acides gras Acide gamma-linolénique

Micronutriments

Vitamine B12 Vitamine E Fer Vitamine B6 Vitamine C Vitamine D3 Vitamine U Calcium Vitamine H Sélénium Vitamine B5 Vitamine K1 Vitamine B2 Vitamine D Vitamine B3 Sodium 5 minéraux pour l'hiver Qu'est-ce que les vitamines ? Vitamine K Vitamine F Vitamine B1 Vitamine B7 Vitamine B10 Oligothérapie Phosphore Vitamine A Les micronutriments, de quoi s'agit-il ? Vitamine PP Vitamine D2 Vitamine K2 Vitamine B Magnésium Vitamine B9 Vitamine B15 Vitamines de synthèse : aussi bonnes que les naturelles ?

Probiotiques et psychobiotiques

Les psychobiotiques, de quoi s'agit-il ?

Ces pros peuvent vous aider